> 私は意志が弱い所があるので、
> 現在は、禅やヨガなどの情報も見つつ、
> 前回の尾崎さんからの指摘も踏まえ、
> 第1〜3チャクラを活性化させようと思って、
> 主に呼吸を意識しています。
> 場所なども選びませんし。
>
> 以前よりも集中できている気がします。
>
> また、頭頂部に、手と手を近づけて感じる気のような、
> モコッとした感じもありました。
それ、わかります。
頭を撫でられているような感覚に近かったり毛穴が動くような感覚ですね。

> …が、こればっかりは、さすがに使いすぎ(偏り)であったのかなと、
> 反省しました笑

やはり、バランスよくしないと耳鳴りがひどくなったりしますね。

> それ、わかります。
> 頭を撫でられているような感覚に近かったり毛穴が動くような感覚ですね。

そうです！よかった〜、話が通じて嬉しいです。

> やはり、バランスよくしないと耳鳴りがひどくなったりしますね。

そういえば耳鳴りもあったかもしれないです。

モコッとしている時は、とにかく現実感がないというか、ボケーっとしていて、
でも逆に直感はものすごい冴えてる気がするんですよね。

ちなみにラストの夜に丹光を見ました。あまり普段は見ないのですが。

白いフラッシュと９つくらいの規則正しく並んだ、ぼんやりとした光でした。

状況報告になってしまいましたが、返信ありがとうございました！

お久しぶりです エンドレスサマー さん 4月23日(金) 21時32分
[proxy1162.docomo.ne.jp] DoCoMo/2.0 SH905i(c100;TB;W30H20)

尾崎さん、こんにちは！

最近バスに乗っている時など、少し心を落ち着けていると、両腕がサーッと冷えます、

例えるなら、この前行った浅間大社の空気とか、雪の降った後に吹く風とか、

そういったイメージの爽やかな冷たさです、

わりとリンクしてきたかなぁと思いますが、やはり個人的な感情や思い込みなど、

頭ではわかっていても、少し屈折してしまう所があるかなと思います。

力みというか…そういった精神性は恐らく、日々を過ごしていくなかで、

お釈迦様も「無くて七癖」といっていたそうですが、

少しずつ改善していきたいと思いますし、焦りは禁物ですね、

あ、そうだ！少し前は頻繁に青い小さな光が見えてましたよ(^-^)

では何かあったらまた書き込みさせて頂きます！失礼します…

RE:お久しぶりです 尾崎貞夫 さん 4月24日(土) 7時0分
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> 尾崎さん、こんにちは！
>
> 最近バスに乗っている時など、少し心を落ち着けていると、両腕がサーッと冷えます、
脳が冷える感覚はありますが、腕はあんまりないですね。

> あ、そうだ！少し前は頻繁に青い小さな光が見えてましたよ(^-^)

うまく瞑想出来ると、見えますよね。