わかりやすい文章で大変参考になりました。「目には目を、歯には歯を」で、気のことは気でなんとかするのが、基本なんでしょうね。自分の場合、最近はストレッチをしながら丹田に落としこむように、意識してます。余談ですけど、医学的に実証されたアルファー波が出るCDが、ショップに置いてあって、オルゴールではないんですが、リラックスに使用していた時はあります。…そういう時は、大抵そのまま寝てしまうんですが笑ありがとうございました。